Telovadnica je območje brez presoje. Če pa redno telovadite, ste zagotovo imeli priložnost videti nekaj divjih stvari.

Oglejmo si različne vrste obiskovalcev telovadnic, kajne?

1. Starer

Tista oseba, ki nenehno strmi vate, ti pa ne moreš ugotoviti, zakaj. Je vaš obrazec napačen? Ali želijo uporabljati opremo?

Ne glede na to, ali vas sovražijo ali občudujejo vaše dosežke, poskušajte ostati mirni in osredotočeni na svojo vadbo.. ali samo strmite nazaj!

2. Uporabljam vsako opremo'

Ta navdušenec nad telovadbo rad zbira vse uteži v telovadnici in skoči na 5 različnih naprav.

Pustijo celo svoje stvari, da pokažejo, da je vsa oprema zasedena. Poskusite jim pokazati, da bi želeli uporabiti druge uteži, raztresene blizu njih, in takoj bi jih pobrali.

3. Družbeni metulj

Vsi imamo enega prijatelja, ki več časa preživi za pogovor kot za vadbo.

Čeprav je zabavno druženje v telovadnici, ne pozabite, da ste tam zato, da dosežete svoje telesne in duševne cilje.

Če ste preveč sramežljivi, da bi jih sploh prekinili, vas bodo govorili skozi celotno vadbo. Vljudno jim povejte, da bi raje poslušali glasbo ali se osredotočili na vadbo.

Tukaj je 30-dnevni načrt vadbe z utežmi, ki ga morate preizkusiti:

4. Mojster selfijev

Če niste posneli selfija po vadbi, se vadba ni zgodila, kajne?

Bodite ponosni na svoj napredek in ga pokažite svetu, če želite! Vendar se prepričajte, da trenirate zase, ne le zato, da ugajate svojim oboževalcem.

5. Podporni prijatelj v telovadnici

Gimnaholik, ki opazi vaše uspehe in vas spodbuja.

Upajmo, da bo več ljudi, kot so oni, da bo telovadnica zdrava.

Za s seboj:

Obisk telovadnice je čudovita izkušnja. Dosežete svoje fitnes cilje in spoznate različne vrste obiskovalcev telovadnice. Nekateri so smešni, drugi pa malo preveč divji. Vendar ne pozabite, da teh stvari ne jemljite preveč resno in se raje osredotočite na svoje fitnes cilje.